Gestalt-thérapie
Dans ma pratique, je vois la Gestalt-thérapie comme bien plus qu’un outil thérapeutique : c’est une véritable philosophie de vie qui guide ma manière d’accompagner chaque individu. Ma démarche s'inscrit dans une vision holistique de la personne, où chaque aspect – émotionnel, corporel, mental et relationnel – est pris en compte pour favoriser un équilibre durable et une transformation positive.
1. La bienveillance au service de l'épanouissement
Je suis convaincue que l’humain est doté d’une capacité innée à s’adapter, à grandir et à se reconstruire, même face aux épreuves les plus complexes. La Gestalt-thérapie me permet de vous offrir un espace sécurisant, dépourvu de jugement, dans lequel vous pouvez explorer librement vos ressentis, vos aspirations et vos limites. C'est une approche fondée sur l’écoute active, le respect et l’accueil inconditionnel de qui vous êtes.
2. Une invitation à la pleine conscience et à l’authenticité
Je crois profondément que vivre pleinement l’instant présent est la clé d’une vie plus riche et alignée. En vous aidant à cultiver une conscience accrue de vos émotions, pensées et réactions, la Gestalt vous permet de découvrir comment vos expériences passées influencent votre façon d’être au monde aujourd’hui. Ensemble, nous travaillons à dénouer les blocages pour que vous puissiez redevenir acteur de votre vie et de vos choix.
3. L’art de se relier à soi et aux autres
La Gestalt-thérapie met un point d’honneur à explorer la relation : celle que vous entretenez avec vous-même, mais aussi avec votre environnement et les autres. Dans ma philosophie d’accompagnement, j'accorde une importance particulière à la qualité de ces relations. En prenant conscience de vos modes de contact et en expérimentant de nouvelles façons d’interagir, vous pouvez construire des relations plus authentiques, fluides et épanouissantes.
4. Une approche intégrative et expérientielle
Ma manière d’accompagner se nourrit de l’esprit vivant et expérientiel de la Gestalt. Ici, vous ne vous limitez pas à "parler de" vos émotions ou difficultés : nous les explorons ensemble, dans l’instant. Que ce soit par des exercices créatifs, des mises en situation ou des temps de réflexion profonde, chaque séance est conçue pour vous permettre d’expérimenter concrètement le changement et de développer de nouvelles ressources.
5. Cultiver la confiance et l’autonomie
Au cœur de mon accompagnement se trouve l’envie de vous aider à vous reconnecter à votre puissance intérieure, à retrouver confiance en vous et en vos capacités. Mon rôle est de vous guider dans la déconstruction de vos schémas limitants, mais aussi de vous inviter à prendre vos propres responsabilités pour construire une vie alignée avec vos aspirations profondes.
"Être pleinement soi pour vivre pleinement sa vie"
En intégrant la Gestalt-thérapie dans mon accompagnement, je m’inscris dans une démarche où chaque séance devient une opportunité de croissance. Mon objectif est de vous aider à retrouver cet équilibre intérieur qui vous permettra de cheminer avec sérénité, force et authenticité.
Si vous choisissez de vous engager dans cette démarche, c’est une invitation à vous découvrir, à vous transformer et à construire une vie où vous vous sentez profondément en lien avec vous-même et les autres.
