I M O (EMDR)
L'IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) : Une technique puissante et respectueuse en accord avec ma philosophie d'accompagnement
Dans ma pratique d'accompagnement, je m'efforce de proposer des approches innovantes et respectueuses de la singularité de chacun, tout en privilégiant des outils qui permettent une transformation profonde et durable. L'IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires), créée en 1989 par Connirae et Steve Andreas, s'inscrit parfaitement dans cette démarche en offrant une réponse adaptée aux personnes souhaitant se libérer de souvenirs traumatiques ou de blocages émotionnels persistants.
Une technique douce et respectueuse de votre rythme
L'IMO repose sur un principe fondamental en accord avec couleur thérapeutique : respecter le rythme et les capacités de chaque individu. Grâce à une approche graduelle et personnalisée, cette technique permet à chacun de reprendre le contrôle de son processus de guérison. En utilisant des mouvements oculaires spécifiques, le cerveau est amené à accéder à de nouvelles informations sensorielles, facilitant ainsi l'intégration des souvenirs traumatiques.
Ce travail, qui associe l'évocation du souvenir et les mouvements oculaires guidés, permet de désamorcer progressivement la charge émotionnelle et physique liée à l'événement traumatisant. Ce cadre sécurisant, bienveillant et structuré est essentiel pour accompagner une transformation en douceur, tout en respectant les capacités d'adaptation de la personne.
Une approche intégrative et corporelle
L'IMO s'inscrit dans une démarche que je qualifie d'intégrative, où le mental, les émotions et le corps sont en interaction permanente. Lorsqu'une personne vit un traumatisme, ce dernier s'inscrit non seulement dans ses souvenirs, mais également dans son corps, souvent sous forme de tensions, de douleurs ou d'autres symptômes somatiques.
L'IMO favorise l'évacuation des tensions corporelles naturelles en lien avec ces souffrances. Ce travail permet de réintégrer les parties dissociées de soi-même et de retrouver une unité intérieure. Ainsi, à travers cette méthode, la personne peut enfin relier le passé au présent, en regardant son expérience douloureuse avec distance, comme un souvenir lointain, délesté de sa charge émotionnelle.
Un accompagnement sur mesure et une responsabilisation
Dans ma démarche d'accompagnement, je crois en l'importance de responsabiliser la personne et de lui redonner un sentiment de contrôle sur son propre processus de guérison. L'IMO s'aligne parfaitement avec cette approche.
La personne est entièrement impliquée tout au long de la séance, en adaptant les segments de mouvements oculaires à son propre rythme. Cet engagement actif favorise une coopération optimale et renforce son sentiment de maîtrise sur son cheminement.
Une technique au service de la libération émotionnelle
L'IMO est une méthode particulièrement efficace pour traiter :
- Les traumatismes liés à des événements violents (agressions, abus, accidents, violences conjugales).
- Les phobies et les peurs irrationnelles.
- Les deuils difficiles et les séparations.
- Les réactions émotionnelles incontrôlables (anxiété, colère chronique).
- Les souvenirs récurrents ou envahissants.
Elle s'adresse également aux enfants dès l'âge de 4 ans, lorsque ceux-ci peuvent rester concentrés environ 30 minutes, ce qui en fait une méthode accessible à toute la famille.
Une démarche complémentaire à ma pratique
L'IMO s'intègre pleinement dans mon approche globale de l'accompagnement, qui repose sur l'écoute, la bienveillance et le respect de la singularité de chacun. Par cette technique, je vous accompagne à :
- Vous libérez des poids émotionnels qui vous freinent.
- Transformez vos blessures en apprentissages.
- Retrouver une sérénité intérieure et un élan vers l'avenir.
C'est un outil puissant pour compléter les approches intégratives et holistiques que je privilégie, dans l'objectif de vous reconnecter à vos ressources profondes et à votre potentiel.
Si vous souhaitez en savoir plus ou expérimenter cette méthode, je serai honorée de vous accompagner dans ce processus de libération et de transformation.
"Parce que guérir, c'est avant tout se reconnecter à soi-même, pour avancer plus librement."